오트밀 우유 추천, 어메이징 오트 성분, 비건우유, 집에서 라떼 만들기

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요즘 오트밀 우유가 인기인데요. 이미 여러 브랜드 제품이 나와 있고, 이제는 그 수가 증가하여 오트밀 우유 성분도 따져가고 비교해가면서 구입해 먹을 수 있습니다. 저도 인터넷 쇼핑몰에서 여러가지 제품을 시도해 봤는데, 생각보다 나쁘지 않은 브랜드 제품 어메이징 오트라는 오트밀 우유 추천 리뷰와 함께, 집에서 오트밀 우유 라떼 만들기까지 한 것 올려보겠습니다.

오트밀 우유 추천, 인기 있는 이유는?

오트밀 우유가 인기 있는 이유는 다음과 같이 꼽을 수 있을 것 같습니다.

1. 낮은 칼로리

오트밀 우유는 포만감을 주지만 칼로리는 낮아 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

2. 다양한 영양성분

오트밀 우유 성분에는 식이섬유와 각종 아미노산 성분들이 풍부하고 혈당관리에 도움을 주기 때문에 당뇨 환자들이 섭취하기에도좋다고 합니다.

3. 비건 우유

귀리로 만든 오트 밀크는 비건 우유로도 인기가 높습니다.

이 뿐만 아니라, 오트밀 우유 추천 이유로, 우유 대신에 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 건강에 좋은 장점이 있어 인기가 계속 될 것 같은데요. 저도 집에서 라떼 만들기 할때 다른 우유 대신에 오트밀 우유를 사용해 봤는데 아래에서 이어서 말씀드리겠습니다.

오트밀 우유 추천 제품, 어메이징 오트

일단 어메이징 오트는 매일유업에서 만든 것으로 비건우유이며, 이 제품은 깨끗한 자연 환경에서 자란 핀란드산 오트(귀리)로 만든 것이라 합니다. 핀란드는 특히 오트 성장에 적합한 서늘한 기후에다가 식물 질병과 병충해 발생이 적은 환경이고 오랫동안 햇살을 머금을 수 있는 여름철 백야까지 더해져 최적의 환경인 것 같습니다.

일단 아래에서 택배로 받은 모습 보시겠어요.

24팩짜리를 구입했습니다.

총 용량은 190ML이며, 한 팩 당 95칼로리 입니다.

어메이징 오트 오트밀 우유 성분을 살펴보면, 나트륨, 탄수화물, 당류, 식이섬유, 지방, 단백질, 칼슘 등은 포함되어 있는 반면, 트랜스지방0g, 콜레스테롤 0mg을 포함하고 있는 것을 확인할 수 있습니다.

참고로 1일 영양성분 기준치는 2천 칼로리라고 하네요.

참고로 멸균우유에 빨대는 종이빨대를 사용했구요.

종이빨대 특징 잘 아시죠?! 빨리 마시지 않으면, 눅눅해져서 빨대 기능이 제대로 남아 있지 않습니다;;

원재료와 함량도 참고하시면 좋을 것 같습니다.

여기 입구쪽에 마시기 전 비건 우유 어메이징 오트를 흔들라고 나오는데, 그냥 마시면 상당히 진짜 밍밍할 수 있습니다. 그래서 오트 자체의 고소함을 느끼려면 흔들어 주세용.

B-GLUCAN이 뭔가 해서 찾아보니, 다당류 중 하나로, 주로 식물이나 동물의 세포벽, 식물의 뿌리나 줄기 등에서 발견되는 것으로, 면역력 강화, 혈당 조절, 소화 기능 개선 등 효능이 알려져 있다고 합니다.

베타글루칸이라고 불리며, 식이섬유의 일종, 균류, 식물의 껍질, 과일, 채소 등에 함유되어 있는 것이라고 하네요.

면역 세포인 NK세포의 활동을 활성화하고, 면역 세포의 수를 증가시켜 면역력을 높일 수 있으며, 암세포의 증식을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도하는 효과가 있다고 하는데, 어메이징 오트는 700mg을 함유하고 있다고 하니, 건강을 생각하신다면 더 고려하시면 좋을 것 같네요.